Что это
Деконтрактурный массаж — распространённое в Испании название интенсивной ручной работы с перегруженными зонами. Мы подбираем давление по ощущениям и задаче, не обещая медицинского лечения контрактур.
Кому подходит
Тем, кто чувствует привычную скованность после тренировок, работы за компьютером, дороги или повторяющейся нагрузки.
Как проходит
Начинаем с короткого разговора, определяем приоритетные зоны и постепенно подбираем глубину. Можно попросить сильнее или мягче в любой момент.
Безопасность
При свежей травме, выраженном отёке, онемении, слабости или острой боли сначала нужна медицинская оценка.
Как выбрать продолжительность
55 минут подходят для одной основной зоны или компактной задачи. 85 минут дают больше времени на спину, ноги и связанные области — это удобный формат для первого визита. 115 минут выбирают, когда хочется спокойно проработать несколько зон без спешки. Цена зависит только от времени: 70€, 110€ или 150€.
До и после сеанса
Специальная подготовка не нужна: по возможности не планируйте плотный приём пищи прямо перед визитом и приходите за несколько минут до начала. После массажа ориентируйтесь на самочувствие, пейте воду как обычно и не ставьте рекорды на тренировке в тот же день, если тело просит более спокойного режима.
Специалист и обратная связь
Александр фокусируется на спорте, Deep Tissue и восстановительной работе; Ваха сочетает медицинскую базу с Deep Tissue и расслабляющим подходом. Выберите удобного специалиста или просто время. Во время сеанса можно просить изменить давление, темп, положение или зону работы — это часть профессионального процесса.
Как оценить результат
Результат оцениваем по вашей задаче: стало ли легче двигаться, уменьшилось ли привычное ощущение перегрузки, получилось ли расслабиться. Реакция индивидуальна, поэтому заранее не обещаем конкретный медицинский эффект и не продаём обязательный курс. Частоту следующих визитов обсуждаем только по вашему самочувствию и реальной нагрузке.
Первый визит в Poblenou
Студия находится внутри Espai Roure по адресу Carrer de Pere IV, 91, рядом с метро Llacuna. Приходите за несколько минут до записи. Если не уверены в выборе техники, бронируйте время: подходящий формат, зоны и давление уточним перед сеансом.
Не нужно выбирать идеально.
Выберите время — цель и интенсивность обсудим перед началом.