Говорим на испанском, английском и русском.
Что это
Расслабляющий массаж помогает переключиться после напряжённой недели и снизить ощущение постоянной собранности в теле.
Кому подходит
После ментальной нагрузки, при усталости, сложностях с переключением после работы или когда хочется мягкого восстановления без интенсивной техники.
Как проходит
Темп спокойнее, движения длиннее, а давление согласуется в начале и меняется по ходу сеанса. Разговаривать во время массажа необязательно.
Безопасность
При плохом самочувствии, температуре, острой боли или инфекции сеанс лучше перенести.
Стресс, сон и восстановление
Сеанс создаёт спокойное время без задач и помогает снизить субъективное ощущение перегрузки. Некоторые клиенты после него легче переключаются ко сну, но массаж не является лечением бессонницы и не обещает медицинского результата.
Чем отличается
В расслабляющем формате приоритет — ровный ритм и общий комфорт. Спортивный массаж связан с нагрузкой и тренировочным планом, Deep Tissue — с более медленной и глубокой работой.